【立川店】むくみ解消＆運動が趣味に変わった20代女性の成功ストーリー

「運動未経験で何から始めたらいいかわからない…」
「むくみがひどくて、足に痛みも出てきて辛い…」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。東京都立川市にあるパーソナルジムRat立川店は、「運動未経験者でも安心して始められる環境」を大切にした独自のトレーニング方法を提供しています。立川駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる立川エリア人気のパーソナルジムです。

今回は、パーソナルジムRat立川店で運動未経験から健康的な体づくりに成功し、運動が趣味になったM.Uさんの体験談をご紹介します。「運動のことが全くわからない」「むくみに悩んでいる」と困っていた方が、立川のパーソナルジムでどのようにして新しい自分を発見したのか、その秘訣をお伝えします。

なぜパーソナルジムRat立川店を選んだのでしょうか？

今回ご紹介するのは、パーソナルジムRat立川店に通われているM.Uさんの変化についてです。運動は全くの未経験で、何から始めたらいいか全くわからない状態でした。

「運動は全くの未経験で、何をしたらいいか全くわからない状態でした。YouTubeのショート動画でトレーニングを見てやってみたこともありましたが、結局何をしたらいいかわからず…。20代のうちに健康になりたいという強い気持ちがあったので、意を決して来店しました！最初からやるって決意していましたし、杉崎トレーナーの説明がとても分かりやすくて良かったんです。」

Rat立川店に通う前はどのような悩みを抱えていましたか？

M.Uさんは運動未経験だけでなく、体の不調にも悩まされていました。

「1番の悩みはむくみがひどいことでした。足に違和感があったり、痛みが出てきたりして本当に辛かったんです。運動のことは全く知らないし、運動不足もありました。知らないことは自分ではできないし、やろうとも思わなかったんです。でも、パーソナルで自分の習慣を縛らないとダメだと思ったので、立川店に相談しました。」

トレーニングを始めてどのような変化がありましたか？

M.Uさんはトレーニングを始めてから、体だけでなく心にも大きな変化が訪れました。

「一番感じるのは体が軽くなったことです！特に階段を登った時、以前は重くて大変だったのが、今は軽やかに登れるようになりました。自分に厳しくできるようになったのも大きな変化です。階段を選んで使うようになったり、電車では立つようにしたり。昔は一階上がるだけでもエレベーターを使っていたのに、今は変わりました。」

家でも変化はありましたか？

トレーニングの効果は、ジムの中だけでなく日常生活にも広がっていきました。

「家でトレーニングをするようになって、習慣がついてきました！仕事などでは元々自分に厳しい性格だったのですが、運動に対しては全く厳しくありませんでした。でも、トレーニングを通して運動でも自分に厳しくできるようになったんです。年々何か新しい趣味を増やしたいと思っていたので、運動が追加されて本当に良かったです。」

運動が趣味になったとのことですが、詳しく教えてください

M.Uさんにとって運動はどのような存在になったのでしょうか。

「仕事も好きですし、イラストを描くことや展示会への参加などの趣味もあります。でも、運動も趣味になってきたんです！年々何か新しい趣味を増やしたいと思っていたので、運動が追加されて本当に良かったです。立川店のトレーナーさんのおかげで、運動の楽しさを知ることができました。今では運動する時間が楽しみになっています。」

運動未経験の方にメッセージをお願いします

「運動未経験で何もわからなくても大丈夫です。私も全くの初心者でしたが、立川店のトレーナーさんが基礎から丁寧に教えてくださいました。YouTubeを見ても結局わからなかったことが、プロの指導で明確になります。20代のうちに健康な体を作りたいと思っている方は、ぜひ一歩踏み出してみてください！杉崎トレーナーの説明は本当に分かりやすくて、安心して任せられます。」

今後の目標は何ですか？

M.Uさんは今後の目標について次のように語ってくれました。

「運動が趣味になったので、これからも継続していきたいと思います。むくみの改善や体の軽さを実感できているので、さらに健康的な体を目指していきたいです。家でのトレーニングも習慣化できているので、立川店でのトレーニングと合わせて、より良い体づくりを続けていきます。いつか友達にも運動の楽しさを伝えられるようになりたいです。」