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パーソナルジムRat
横浜西口店
| 住所 |
〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバン・ヨコハマビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 |
「横浜駅西口」徒歩1分 |
| 営業時間 | 年中無休 07:00～23:00 |
| TEL | 050-5828-8336 |
| 支払い方法 | クレジットカード決済 / 銀行振込 / 現金払い |
| 分割払い | 可能 |
横浜駅から
西口徒歩1分で通いやすい
パーソナルジムRat横浜店は、横浜駅から西口徒歩1分！
仕事終わりなどでも通いやすく普段の日常に溶け込むため、ストレスなく通っていただくことが可能です。
03-4405-6553
横浜西口店 店長のコメント
中村 亮輔
Ryosuke Nakamura
実績
・PWJ認定メディカルフィットネストレーナー
・お客様からの紹介数Rat全店でNo.1
＜お客様の実績＞
太ももサイズマイナス15cm
ウエストマイナス20cm
糖尿病、高血圧改善
坐骨神経痛改善
メッセージ
TRAINER
パーソナルトレーナーの紹介
- 経歴
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- 自身でも10kgの減量に成功
- 糖尿病、高血圧等の疾病疾患改善経験多数
- パーソナルジム経験7年
- 資格
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- PWJ認定メディカルフィットネス
- トレーナー
- 学芸員資格
- 救命技能認定証
- ビジネス選択理論検定2級
- 経歴
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- トレーナー歴8年
- 元スタジオインストラクター
- 元スイミングコーチ
- 資格
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- 柔道二段
- NSCA-CPT
- 経歴
-
- 医療技術学部スポーツ医療学科卒業
- トレーニング歴2018年〜
- 資格
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- NASM-CPT
- 赤十字救急法救急員
GALLERY
パーソナルジムRatの施設ギャラリー
FACILITY
パーソナルジムRat横浜西口店の設備情報
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カウンセリング・
体験無料 -
駅から徒歩
5分圏内 -
ミネラルウォーター
飲み放題 -
ウェア・タオル
無料レンタル可 -
プロテイン
無料 -
高級アメニティ
無料 -
女性トレーナー
在籍 -
子連れOK
SERVICE
コース・料金
筋肉はつけたくないけど、綺麗に見せたい
過去、ダイエットに何度も失敗してきた方向け
PAYMENT
お支払い方法
| お支払い方法 | 現金 / クレジットカード / 銀行振込 |
|---|---|
| クレジットカード |
|
| 銀行振込について |
お振込先口座は各店舗にてご案内いたします。 ※振込手数料はお客様のご負担となります。 |
| 分割払いについて | 最大24回までの分割払いにご対応しております。 |
FLOW
パーソナルジムRat横浜西口店の無料カウンセリングの流れ
では、具体的に無料カウンセリングではどういったことをするのでしょうか？
ここでは具体的な「無料カウンセリングの流れ」をご紹介いたします。
お申し込み
無料カウンセリングフォームまたはLINEよりお申し込みください。
日程調整・来店
お電話またはメール、LINEなどでジムからご連絡させていただきます。
ご希望の良い日程でご予約ください。
ヒアリング（20分間）
ダイエットは日々の生活習慣も密接にかかわっています。そのため、このヒアリングも大変重要です。内容としては主に、普段の食生活に関して伺います。
「一日何食食べていますか？」
「お食事をとる時間帯は？」
「普段はどういったものを食べられていますか？」
など。
食生活はダイエットにおいてかなり重要です。
「どれだけ運動をしても痩せなかった…！」という経験がおありの方は、もしかしたらここに原因があるかもしれませんよ。
体組成計による詳細な計測
（20分間）
体組成計でお客様の体の状態を正確に計測します。
体の状態を正確に把握することで、脂肪を落とすべきなのか、筋肉をつけるべきなのか、体の柔軟性を上げるべきなのかなど、お客さまにとって最適なダイエット方法がわかります。
アドバイス（20分間）
いよいよお待ちかね、お伺いした内容から、あなたに最適なダイエット方法をご提案させていただきます。
「今の食生活をもとにした食事の改善案」
「あなたのお悩みや、これまでの経験をふまえた、あなただけのトレーニング内容の提案」
「ご自宅でできるトレーニング方法」
など、様々な視点から「あなただけの」ダイエット方法をご提案いたします。
VOICE
お客様の声
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Hさん 50代 女性 会社員 11ヶ月-17キロ。駅の階段も軽くなりました！1月からスタートし、これまでに17kg落ちました。駅の階段を上るのも軽くなりましたし、太ってから入らなくなってた指輪も又入るようになりました！
筋トレとストレッチをする習慣も身につき、親身に寄り添ってくれた冨谷トレーナーのおかげでここまで来ることが出来ました✨
これからも、まだまだ頑張り続けます💪 -
Sさん 30代 女性 主婦 3ヶ月産後ダイエットに成功約3ヶ月半お世話になりました。
産後太りと身体の筋力低下が気になり、ダイエット＆筋力アップ目的で、初めてパーソナルジムに通いました。
Ratは極端な食事制限やお酒禁止などがなく、摂取量のアドバイスなどが的確で、自分にはちょうど良かったと思っています。
トレーナーさんはいつも飽きないメニューを考案してくれていて、3ヶ月半通いましたが、ほぼ毎回新たなメニューをしていたように思います。
トレーニングは、時には真剣に、時にはキツくて爆笑しながら楽しく行うことができました！
この3ヶ月半で得たトレーニングや食事知識を大切に続けて行けたらと思います。
本当にありがとうございました！ -
Hさん 40代 女性 会社員 4ヶ月体脂肪率32％から17.1％。ウェストマイナス10センチ。太ももマイナス13.5センチ。運動と食事の習慣が身につく！約4ヶ月で目標を上回る結果がついてきて大満足です！
体脂肪率32％から17.1％。
ウェストマイナス10センチ。
太ももマイナス13.5センチ。
トレーナーさんは親切丁寧で、いつも寄り添ったアドバイスをしてくれます😊
とにかくトレーニングが楽しぃ！トレーナーさんがめちゃくちゃ応援してくれるし、めちゃくちゃほめてくれるので多少きつくても頑張れます🎵自分の頑張りや結果を自分以上に喜んでくれるトレーナーさんがいてくれたから今まで頑張ってこれました😆
食事指導も厳しくない(寄り添ってくれる)ので無理なく続けられました。飲み会に罪悪感を感じる期間がありましたが、トレーナーさんに相談して、リカバリー方法などアドバイスいただくことで、ストレスなく楽しめるようになりました🎵食に対する意識もだいぶかわりました。
トレーナーさんを信じてついていけば数ヶ月後には新しい自分にきっと出逢えます！
Ratオススメです！
メインで担当してくださった中村さん齋藤さん。そして癒しの山田さん。大変お世話になりました😊
毎回Ratにいくのが楽しみでした。
これからもRatで教わった知識を活かして、運動習慣と食習慣続けていきます！！
また機会があったらよろしくお願いします✨ほんとにありがとうございました。出逢えてよかったです😊 -
Oさん 30代 女性 会社員 4ヶ月リバウンド地獄から、みるみる数値改善！約4ヶ月通いました。
過去にもパーソナルジムに通ったことがありますが、そこでは極端な糖質制限が必要で、その食生活を続けることができず結局リバウンドしてしまう結果に…。
RATの食事指導は、食べる量を減らしたり糖質制限したり、というよりは、とにかく「タンパク質、（良質な）脂質、炭水化物」のバランスを重視した内容になっており、大好きなお米を断つ必要がなかったのがありがたかったです。
また、自身の食生活を見直すきっかけになったので、健康診断でひっかかっていた数値などが改善してるのではないか…と期待しています。
横浜西口店のトレーナーの方は、みなさん本当に優しく丁寧に分かりやすく指導してくださいます。
また、予約時間にお店に到着すると必ず誰かが「◯◯さん、お待ちしてました！」と元気に挨拶してくださるのもすごく嬉しかったです。
そして、ストレッチは絶対にオススメです。
プログラム内容も「メンテナンス」というのがあるのも良いな、と思いました。
FAQ
パーソナルジムRat横浜西口店のよくあるご質問
では、具体的に無料カウンセリングではどういったことをするのでしょうか？
ここでは具体的な「無料カウンセリングの流れ」をご紹介いたします。
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Q
トレーニングを挫折しないか不安です・・・
ARatは独自の挫折しずらいトレーニングプログラムのため、95.2%のお客様に継続して通って頂けています。
万が一、トレーニングや食事方法が合わない場合は３０日間の全額返金保証制度があるため安心してご利用頂けます！ まずは無料で見学やダイエットのアドバイスをさせて頂きますので、気軽に無料カウンセリングにお越し頂けますと嬉しく思います♪
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Q
子供連れは無理でしょうか？
A原則お子さま連れはお断りしております。もしご希望でしたら一度、メールかお電話にてご相談ください。 なるべく承れるよう調整させていただきます♪
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Q
Ratジムはなぜ安いのでしょうか？
A
他社よりも低価格を
実現できた理由は？
なるべく低価格で
ご提供できるよう、
Ratジムでは
様々な
コスト削減
の取り組みを
行っております。
これらの広告は、
お客様がお申し込みをされることで
料金が発生することが多く
料金アップに繋がります。
Ratジムでは、
必要最低限な広告を絞ることで、
なるべく低価格な料金設定が
可能になりました。
