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❷30分の無料体験トレーニング
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「話を聞くだけ」でも大歓迎です。
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VOICE
実際にRatに通われた方の変化
結婚式ダイエット
- 見た目が激変
- ドレス2サイズダウン
I.Rさん（20代女性・大阪府）
入会前の悩み：運動経験ゼロで結婚式までに間に合うか不安
「お腹周りやお尻のラインがスッキリして、以前着られなかった服が着られるように。ドレスの試着で自分がより綺麗に見えて感動しました！トレーナーさんが体調が悪い日はメニューを調整してくれたり、その日やりたいことをヒアリングしてくれて、本当に寄り添ってもらえました。」
BeforeAfter30代会社員・知識ゼロからスタート
- －12kg
- 6ヶ月で達成
- 肌質・髪質も改善
T.Sさん（30代女性・東京都）
入会前の悩み：30代になってから急に痩せにくくなり、写真に写るのが嫌だった
「最初は厳しい食事制限をイメージしていましたが、実際は全然違って『こんなに食べていいの？』って思うくらい制限がありませんでした。肌が荒れにくくなったし、体の中から健康になっているのを実感。仕事のストレスをここでぶつけて全部出し切る感覚で、通うのが楽しみになっていました。」
好きなものを食べながら達成
- －20kg
- 服が2サイズダウン
- 卒業後も継続中
S.Nさん（20代女性・東京都）
入会前の悩み：自己流で10kg痩せたがすぐリバウンド。正しいやり方が分からなかった
「好きなもの食べてるのにちゃんと体重落としてきますもんね。GUで一番小さいサイズのLが選べるようになって、普通のブランドのLサイズだとダボって着れるようになりました。努力ってしんどいけど、楽しい状態って勝手に続いちゃうよっていう感覚です。」
運動嫌いが「楽しい」に変わった
- －18kg
- 5ヶ月で達成
- メンタルも改善
I.Aさん（30代女性・愛知県）
入会前の悩み：運動がとにかく苦手で続けられるか本当に心配だった
「やればやるだけ効果が現れているんです！運動が楽しくなりました。メンタルもポジティブになって、体調を崩さなくなったんです。行くのが楽しいと思わせてくれるから、忙しくてもなんとかやりくりしようという気持ちになる。二人三脚で進んでいる感覚です。」
健康診断・メタボ改善
- －5kg
- 健康数値が改善
- 生活習慣が激変
S.Eさん（40代女性・神奈川県）
入会前の悩み：健康診断でメタボ・糖尿病予備軍と言われたが、人見知りで一対一が心配だった
「怖がらないで、って言いたいです。私も超人見知りで最初の一歩が本当に辛かったけど、丁寧にエスコートしてくれて全部拾って褒めてくれるから楽しさしかなかったです。『別にもも肉でいいんですよ』って言われた時は目からウロコでした。食べ方が大事なんだって。」
FAQ
よくある不安にお答えします
Q
運動が久しぶりですが大丈夫ですか？
A
はい、大丈夫です。現在の体力や生活習慣をヒアリングした上で、無理のない最適なプランをご提案いたします。
Q
厳しい食事制限はありますか？
A
極端な食事制限は行いません。「好きなものを食べながら痩せる」をコンセプトに、続けやすい食事方法をご提案します。
Q
体験当日に入会しないといけませんか？
A
いいえ、体験当日に入会を迫ることは一切ありません。体験後にじっくりご検討いただけますのでご安心ください。
Q
他のお客様と顔を合わせることはありますか？
A
完全個室・完全予約制のため、他のお客様と顔を合わせる心配はありません。周囲を気にせずトレーニングに集中していただけます。
Q
持ち物は必要ですか？
A
ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルしております。手ぶらでお気軽にご来店いただけます。
03-4405-6553