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「30代になってから、今までのダイエット方法が全然効かなくなった…」
「運動が苦手で、どうやって痩せればいいのか分からない…」
30代になると、代謝の低下により、今までの方法では思うように痩せにくくなってしまいます。でも、諦める必要はありません。名古屋市栄で人気のパーソナルジムRat名古屋栄店は、完全個室制のマンツーマントレーニングで、30代からのダイエットや体作りをサポートしています。栄駅から徒歩5分の便利な立地で、仕事帰りでも通いやすいと評判です。
今回は、パーソナルジムRat名古屋栄店で見事に12kgのダイエットに成功したH.Tさんの体験談をご紹介します。この記事を読めば、あなたにぴったりの新しいダイエット方法が見つかるはずです。
今回ご紹介するH.Tさんは、入会時、体型の変化に不安を感じておられました。
「30代になって太ると痩せにくいとも聞くので、このまま太ってしまうのが不安でした。以前の細い時期を知っているだけに、本当に痩せられるのかという不安がありました。」
H.TさんがパーソナルジムRat名古屋栄店を探していた際、Googleで検索したところRatが一番上に表示されたそうです。口コミの良さとサイトの雰囲気が決め手となりました。
「一対一でマンツーマン指導を受けられることで、しっかり見てもらえるという点を重視しました。何より、本当に痩せられるかどうかという効果を期待していました。」
パーソナルトレーニングで特に効果を感じたメニューについて、H.Tさんはこう話します。
「一番最初に教えてもらったクラムシェルなど、下半身のメニューは特に効果を実感しやすかったです。トレーナーさんが質問に丁寧に答えてくださるので、『こうすればいいんだな』とわかりやすく理解できました。」
名古屋市栄のパーソナルジムでのトレーニングを継続できている理由には、トレーナーのサポートが大きく関わっています。
「スタッフの方々が皆さん明るく、説明が上手な方が多いです。一つ一つ丁寧に説明してくださるので、自己流の時とは違って筋肉の動きを意識できるようになりました。」
ダイエット成功者であるH.Tさんは、モチベーションを保つコツについてこう語ります。
「あまり考えすぎないことが大切だと思います。いつも楽しみながらトレーニングしています。食事制限があっても、その中で少し好きなものを取り入れるなど、無理なく続けられる工夫をしています。」
H.Tさんは12kgの減量に成功した今、さらに高い目標に向かっています。
「体重はこのままで筋肉量だけ増やして、メリハリのある綺麗な体になりたいです。そして、その状態をずっと維持して若々しく見られるようになりたいです。また、好きなものを食べても太らない体を作ることも目標です。」
パーソナルジムRat名古屋栄店では、お客様一人一人に合わせたトレーニングプログラムをご用意しています。
まずは無料カウンセリングで、あなたの目標や理想をお聞かせください。
※予約状況により、お待ちいただく場合がございます。
パーソナルジムRat 代表トレーナー
舩戸 貴捷 TAKASHI HUNATO
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