【新宿南口店】バセドウ病の不安を乗り越え、体も心も健康になった感動のダイエット！

「持病があるから運動は無理かも…」
「食事管理が一人では絶対に続かない…」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。東京都新宿区にあるパーソナルジムRat新宿南口店は、「一人ひとりの体調や状況に合わせたオーダーメイドトレーニング」を大切にした独自のパーソナルトレーニング方法を提供しています。新宿南口駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる新宿エリア人気のパーソナルジムです。

今回は、パーソナルジムRat新宿南口店でバセドウ病を抱えながらも健康的なダイエットに成功したT.Sさんの体験談をご紹介します。「病気があるから運動できるか不安」「食事管理が一人では続かない」と悩んでいた方が、新宿のパーソナルジムでどのようにして理想の体型と健康を手に入れたのか、その秘訣をお伝えします。

ダイエットを始める前はどのような悩みや不安を感じていましたか？

今回ご紹介するのは、パーソナルジムRat新宿南口店に通われているT.Sさんの変化についてです。バセドウ病を患いながらも、健康的な体づくりに挑戦されました。

「バセドウ病をまだ患っているので、薬で抑えてはいますが息切れしてしまって、全然できないんじゃないかなという不安がありました。ついていけるかな、できるかなって思っていました。でも、実際にトレーニングを始めてみると、ちょっとずつ負荷をかけていくような感じで進めてくださって、なんとかついていくことができました。ボクササイズも全然余裕でできるようになりました。」

ご自身でダイエットに取り組む中で何が一番難しいと感じましたか？

T.Sさんは病気の不安だけでなく、食事管理にも大きな課題を抱えていました。

「食事の管理が全然自分では無理でした。自分では食べてないつもりでも、カロミルなどのアプリをつけると、例えば朝ソーセージ1本とか2本とか食べていて、一般的には普通だと思うじゃないですか。だけどアプリで記録すると、こんなに油を摂っていたんだと思って。タンパク質も摂ってないし、『こんな食べてないのに更年期だから痩せないんだ』みたいな思い込みがありました。でも、それは違ったんです。」

なぜパーソナルジムRat新宿南口店を選ばれたのですか？

数ある新宿のパーソナルジムの中から、T.SさんがRat新宿南口店を選んだ理由とは何だったのでしょうか。

「インスタグラムの広告でよく流れていて見ていました。他のジムって綺麗な女の人が宣伝していることが多いですが、Ratのキャラクターに魅力を感じました。『太っている人でも行けるのかな、このジムって』という安心感がありました。場所的に通いやすいのも理由の一つです。スタッフの方の対応や説明を本当に長時間ずっと丁寧にしていただいたのが良かったです。」

実際にトレーニングを始めてみてどのような変化がありましたか？

T.SさんはパーソナルジムRat新宿南口店でトレーニングを始めてから、体だけでなく心にも大きな変化が訪れました。

「腰痛と左足のくるぶしから膝のあたりに違和感があったんです。硬くて歩きづらくなっていたのですが、今は一切何もありません。本当にすごいんです。自分でマッサージしたり足を伸ばしたりしても全然ダメだったのに、今は全く問題ありません。ストレッチの効果だと思います。体が軽くなって、階段の上り下りも楽になりました。」

特に効果を実感したメニューやサポート内容があれば教えてください

T.Sさんが特に効果を感じたトレーニングとサポートについて詳しく聞きました。

「ストレッチが本当に効果的でした。家でもできるし、仕事先でもできるので助かります。あとは食事をちゃんと管理しなきゃいけない、見られているという意識が大切でした。でも『あんな食べていいんだ』というのが正直な感想です。前の方が食べてないような気がするんですが、炭水化物だけとか、油の多いものを知らずに食べていました。鶏ももの皮を取るだけでこんなに違うんだとか、サラダ油大さじ1であんなにカロリーがあるんだとか、基本的なことがわかってなかったんです。」

日常生活で意識するようになったことや取り組み方の変化はありますか？

トレーニングの効果は、ジムの中だけでなく日常生活にも広がっていきました。

「家でスクワットをやったりするようになりました。何も道具がなくてもやろうと思えばできるし、自分の体重でがんばっても結果が出るから続けられます。運動と違って、努力すれば結果が出るんです（笑）。前よりも服も好きなものを選べるようになったし、自信がついて仕事にも積極的に取り組めるようになりました。達成感もあって、また頑張ろうってなるから、メンタル的にも安定しています。」

自己流のダイエットとの違いを感じた具体的な場面を教えてください

T.Sさんが実感した、プロの指導を受けることの価値について聞きました。

「お腹が空かなくて痩せたんです。空腹感を何も感じていません。だから全然楽でした。それでこんなに体重が落ちているんですから驚きです。多分タンパク質が足りていなかったんだと思います。間食しなくなったし、夜遅く仕事から帰ってきてイライラして食べちゃうこともなくなりました。暴食がなくなって、体調が悪い時は逆にカロリーが足りないから食べてくださいと言われることもあります。ちゃんとした栄養素を取れば体が健康に戻っていって自然に落ちるのかなという感じです。」

どのような方にパーソナルジムRat新宿南口店をおすすめしますか？

T.Sさんから、同じような悩みを持つ方へのメッセージをいただきました。

「自力で痩せられない人には絶対におすすめです。あとは楽しくやりたい人ですね。こんな冗談を言いながら笑ってできるジムって他にあまりないような気がします。でも真面目モードもしっかりできるので安心してください。自分に厳しくできるようになりたい人や、持病を持っている人は特にプロの方にきちんと教えてもらった方がいいと思います。」

ダイエットを通して、今後達成したい目標や夢を教えてください

T.Sさんは今後の目標について次のように語ってくれました。

「痩せたことでビジュアルも前より良くなったと思いますし、自信がついたので、自信を持って仕事にも取り組めます。体も心も健康でいられるように、適正体重をキープしていきたいです。チャレンジすることで息子たちに親として背中も見せなきゃいけないし、悩んでる人たちの背中を押してる立場なので、自分もチャレンジしてるところを見せなきゃいけないと思っています。」

パーソナルジムRat新宿南口店で得られた結果を教えてください

最後に、T.Sさんが実際に得られた成果について詳しく聞きました。

「まず健康になったことが一番大きいです。あと料理が楽しくなって、久々に自炊するようになりました。一人暮らしでコンビニばっかり、朝は菓子パンという生活から、朝起きてちゃんと料理をするようになりました。自分で作る料理っていいなと思って、前向きになりました。バセドウ病の薬の量も減ってきて、血圧の薬も飲まなくてもいいんじゃないかという状態まで改善しています。頭痛もなくなったし、本当に体調が良くなりました。」