あなたも新しい自分を見つけませんか？
パーソナルジムRat新宿南町店では、お客様一人一人に合わせたトレーニングプログラムをご用意しています。
まずは無料カウンセリングで、あなたの目標や理想をお聞かせください。
- 経験豊富なトレーナーによる丁寧なカウンセリング
- あなたに合わせたトレーニングプランのご提案
- 施設見学・各種マシンの説明
- 無理のない料金プランのご案内
※予約状況により、お待ちいただく場合がございます。
【新宿南口店】-3kgで体の数値も可動域も良好に！健康診断が楽しみになるほど生活習慣激変！
お客さまの事例
目次
「健康診断でメタボと言われ続けてしまう…」
「一人だとダイエットが続かず、いつも挫折してしまう…」
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。東京都新宿区にあるパーソナルジムRat新宿南口店は、「継続できる環境」を大切にした独自のトレーニング方法を提供しています。新宿南口駅から徒歩5分の好立地で、通勤途中にも気軽に立ち寄れる新宿南口エリア人気のパーソナルジムです。
今回は、パーソナルジムRat新宿南口店で3kg減量・メタボ改善に成功したA.Mさんの体験談をご紹介します。「健康診断の数値が気になる」「継続が難しい」と悩んでいた方が、新宿南口のパーソナルジムでどのようにして理想の体型と健康を手に入れたのか、その秘訣をお伝えします。
なぜパーソナルジムRat新宿南口店を選んだのでしょうか？
今回ご紹介するのは、パーソナルジムRat新宿南口店に通われているA.Mさんの変化についてです。健康診断の結果と将来への不安を抱えていました。
「このままいくとまた腰痛や膝が痛くなったりするのが嫌だなというのと、だいたい10月に健康診断を受けているんですけど、また『メタボですよ』って言われるのが嫌でした。2年前にそういうふうに言われて『ちくしょう』と思ってダイエットして、前回は数値を下げて褒められたの。でも、またこう戻ってきちゃったから、これはよろしくない。また腰が痛くなってくる。嫌だなと思って、抜け出せない感じでした。」
新宿南口エリアには様々なジムがありますが、パーソナルジムRat新宿南口店では、「継続できる環境づくり」を最も大切にしています。特に「継続力がない」「一人では続かない」とお悩みの新宿南口在住・新宿南口勤務の方に選ばれている理由は、予約制というシステムと、トレーナーとの二人三脚のサポート体制にあります。「行かなければ損する」という気持ちが自然とモチベーションを維持してくれます。新宿南口エリア最高峰のパーソナルトレーニング環境をご提供いたします。
ご自身でダイエットに取り組む中で、何が一番難しいと感じましたか？
A.Mさんは継続することの難しさを率直に語ってくれました。
「意思の弱さです。怠け者なので、続かない。やるときはスイッチが入ると早いんですけど、だらけのスイッチが入ると途端に伸びたり、波があります。一人だと『はーい』っていうのはなかなかできないんです。」
新宿南口店では、「継続の難しさ」を理解し、お客様が無理なく続けられる環境づくりを重視しています。意思の強さに頼るのではなく、仕組みとサポートで継続をサポートします。忙しい新宿南口エリアで働く方々にとって、モチベーションの波があることは自然なこと。だからこそ、マンツーマンでのサポートと定期的なフォローで、継続しやすい環境を提供しています。新宿南口で働く多くの女性に喜ばれているパーソナルトレーニングです。
なぜパーソナルジムRat新宿南口店を選んだのですか？
A.Mさんがパーソナルジムを選んだ決め手について伺いました。
「YouTubeかなんかを見てたら、いつも私の傾向に出てくるんですよ。で、調べてみたらキャンペーンで10万円くらいお得になるものがあって。『くれるならまあ行ってこうか』みたいな感じで行ってみました。入会を決める際に一番期待したのは、やっぱり栄養管理をちゃんとやってくれるって言ってくれたし、だから健康的に痩せていけるんじゃないかって期待したところですね。」
パーソナルジムRat新宿南口店では、単なる減量ではなく「健康的な体づくり」を重視しています。栄養管理の専門知識を持ったトレーナーが、お客様一人ひとりの生活習慣に合わせた食事指導を行います。新宿南口という外食の選択肢が多いエリアでも、継続できる栄養管理をサポートし、リバウンドしにくい体づくりを実現します。新宿南口在住の女性の健康をサポートすることが私たちの使命です。
実際にトレーニングを始めてみて、どのような変化がありましたか？
トレーニングを継続した結果、A.Mさんには身体面と生活習慣の両方で大きな変化が現れました。
「お腹周りはちょっとスッキリしてきたような気がします。動きやすくなってる気がしますし、柔軟性は本当に上がってます。日常生活では、駅の階段を登っちゃおうかなって思うようになりました。前は絶対無理無理無理！と思ってたんだけど、時間がなければ、もうちょっと登ろうと思うようになりました。それと、スナック菓子も買わなくなったんです。家からお菓子がなくなりました。」
新宿南口店では、「日常生活の質向上」を実感していただくことを大切にしています。階段の上り下りが楽になる、お菓子を自然と避けるようになるなどの変化は、忙しい新宿南口エリアで働く方々にとって大きな価値があります。体重の変化だけでなく、生活習慣そのものが健康的になることで、長期的な健康維持が可能になります。新宿南口駅周辺で働く多くの女性に喜ばれているパーソナルトレーニングです。
特に効果を感じたトレーニングはありますか？
A.Mさんが特に効果を実感したトレーニングについて教えていただきました。
「ストレッチが本当に素敵です。特に一番最後にあるストレッチ、あのリラックスできるストレッチがいいですね。片足スクワットとかもいっぱいしてますし、そこは絶対大きいと思います。柔軟性が本当に上がってて、体の動きが全然違います。」
パーソナルジムRat新宿南口店では、ストレッチを重視したトレーニングプログラムを提供しています。デスクワークが多い新宿南口エリアの方々にとって、柔軟性の向上は腰痛・肩こりの改善にもつながります。筋力アップと柔軟性向上を両立させることで、機能的で美しい体づくりを実現します。新宿南口で理想の体型を手に入れたい方におすすめのパーソナルジムです。
生活習慣で変わったことはありますか？
A.Mさんの生活習慣にも大きな変化が現れました。
「わりと朝が爽やかになりました。トレーニングに行った日も、行かない日も、だいたい同じぐらい爽やかな朝なんです。前は本当に朝起きれなかったんですけど、今は朝の時間ができるようになりました。あと、スナック菓子が欲しくなくなったんです。なぜかわからないけど、もういらなくなってるんですね。」
新宿南口店では、運動によるエンドルフィンの分泌や生活リズムの改善により、朝の目覚めが良くなるお客様が多くいらっしゃいます。また、適切な栄養バランスを摂ることで、自然と不健康な食べ物への欲求が減少します。これらの変化は、新宿南口で働く忙しい方々の生活の質を大幅に向上させる効果があります。新宿南口エリア人気No.1のパーソナルジムとして、多くの女性にご満足いただいています。
当時まで得られた成果について教えてください
A.Mさんの具体的な成果について伺いました。
「体重はもちろん減ってますし、ウエスト周りも細くなりました。体の変化としては血圧の改善や伸び切らなかった膝が伸びたこと。とても感動しました。。増えずに済んでるというのも大きな成果だと思います。前は健康診断でメタボと言われ続けていましたが、今年の健康診断が楽しみです。」
体重減少だけでなく、「リバウンドしない体づくり」が真の成果です。パーソナルジムRat新宿南口店では、急激な減量ではなく、健康診断の数値改善を目指した持続可能なダイエットをサポートしています。メタボリックシンドロームからの脱却は、将来の健康リスクを大幅に軽減する重要な成果です。新宿南口で健康的な体づくりを始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
今後の目標は何ですか？
A.Mさんの今後の目標について教えていただきました。
「あと2キロぐらい痩せたいと思います。2キロ痩せて、ワンランクサイズ下のスーツを買おうかしら。長期的には、本当は55キロぐらいがいいっていう目標があります。健康寿命を伸ばして、自分の足で歩きたいです。」
新宿南口店のスタッフ一同、A.Mさんの目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます。健康寿命の延伸という素晴らしい目標を持たれていることを心から応援いたします。単に体重を落とすだけでなく、長期的な健康維持をサポートすることが私たちの使命です。新宿南口で理想の体型と健康を手に入れたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
どのような方にパーソナルジムRat新宿南口店をおすすめしますか？
「痩せたい人、継続が難しい人におすすめしたいと思います。手ぶらで来れて、朝7時から夜遅くまでやってるので、時間が選べるところがいいですね。目標を持って頑張ってくださいっていうのが一番大事だと思います。」
パーソナルジムRat新宿南口店では、継続が難しい方でも安心してトレーニングを続けられる環境をご用意しています。新宿南口駅から徒歩5分の好立地で、朝7時から夜遅くまで営業しているため、お忙しい方でも通いやすくなっています。手ぶらで来店できるので、新宿南口で働く忙しい方にも便利にご利用いただけます。新宿南口エリア最高峰のパーソナルトレーニング環境をご提供いたします。
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