あなたも新しい自分を見つけませんか？
パーソナルジムRat新宿南町店では、お客様一人一人に合わせたトレーニングプログラムをご用意しています。
まずは無料カウンセリングで、あなたの目標や理想をお聞かせください。
- 経験豊富なトレーナーによる丁寧なカウンセリング
- あなたに合わせたトレーニングプランのご提案
- 施設見学・各種マシンの説明
- 無理のない料金プランのご案内
※予約状況により、お待ちいただく場合がございます。
【川崎店】食事制限なし・無理なし！楽しく痩せられる環境で理想の体型へ
お客さまの事例
目次
「ダイエットを始めても、いつも途中で挫折してしまう…」
「自己流でいろいろ試したけど、結局続かない…」
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。神奈川県川崎市にあるパーソナルジムRat川崎店は、「継続しやすい環境づくり」を大切にした独自のトレーニング方法を提供しています。川崎駅から徒歩圏内の好立地で、通勤途中にも気軽に立ち寄れます。
今回は、パーソナルジムRat川崎店で継続の悩みを解決し、理想の体型への道のりを歩んでいるS.Hさんの体験談をご紹介します。「何をやっても続かない」「自分一人だとつい甘えてしまう」と悩んでいた方が、どのようにして変化を遂げたのか、その秘訣をお伝えします。
これまでのダイエットで一番難しかったことは何でしたか？
今回ご紹介するのは、パーソナルジムRat川崎店に通われているS.Hさんの変化についてです。以前から様々なダイエット方法を試されていましたが、なかなか続かずに悩んでいました。
「続けることが一番難しかったです。これまで自己流でいろんなダイエットに取り組んできたんですけど、運動してみたり、食事制限してみたり、とにかく続かなくて。自分だけだと『まあいいや』って思っちゃうと変わっちゃうから。とにかく続かないのがずっと悩みでした。」
川崎エリアには様々なジムがありますが、パーソナルジムRat川崎店では、「継続しやすい環境づくり」を最も大切にしています。特に「自分一人だと続かない」「つい甘えてしまう」とお悩みの川崎在住・川崎勤務の方に選ばれている理由は、予約制というシステムと、トレーナーとの二人三脚のサポート体制にあります。川崎駅近でアクセス抜群の立地も、継続しやすさの重要な要因です。
パーソナルジムRat川崎店を知ったきっかけは何でしたか？
S.Hさんはトレーニングを始めてから、特に食事の取り方に大きな変化があったそうです。
「インスタの広告で知りました。当時は別のジムに通っていたんですけど、インスタはよく見ていてRatの広告がよく出てくるんです。すごく楽しそうだなっていつも思ってて。『楽しく痩せられる』ってずっと書いてたし、その時は他のジムに通ってたから選択肢はなかったんですけど、ずっとうっすら興味がありました。前に通ってたジムがなくなったときに、他のパーソナルジムに通おうと思った時に最初に思い浮かんだのがここでした。調べたら川崎にもあるじゃん！ってなって。」
「楽しく痩せられる」というコンセプトが川崎エリアの多くの方に響いているようで嬉しいです。パーソナルジムRat川崎店では、辛い我慢や無理な制限ではなく、楽しみながら健康的に体を変えていくことを大切にしています。川崎駅からのアクセスも良く、川崎市内だけでなく他のエリアから川崎店を選んでくださる方も多くいらっしゃいます。川崎で最高品質のパーソナルトレーニングをご提供しています。
トレーニングを始めて日常生活で変化はありましたか？
S.Hさんはトレーニングを始めてから、体だけでなく生活習慣にも大きな変化が訪れました。
「食事の取り方が変わりました。これまでは自己流でやってたから、ダイエットと言えば糖質制限でしょうみたいな感じで糖質を控えてたんですけど、糖質を控えると脂質をいっぱい摂っちゃって。脂質は気にしないみたいなことになってたんです。でも、ここで遺伝子検査の結果も見て食事指導してもらうと、私は脂質を抑えた方が良いって話になって。実際に脂質を抑えた食事をすると割とすぐ結果が出たんで、私は脂質を抑えた方が良かったんだっていう気づきがありました。」
川崎店では、一般的なダイエット方法ではなく、遺伝子検査の結果をもとに一人ひとりに最適な食事指導を行っています。同じ「ダイエット」でも、糖質制限が合う方もいれば、脂質制限が効果的な方もいます。川崎エリアは飲食店が多く、食生活が乱れがちですが、科学的根拠に基づいた個別アプローチで、川崎で働く多くの女性に効果を実感していただいています。川崎のパーソナルジムの中でも、特に女性に支持されている理由がここにあります。
トレーナーとのコミュニケーションで印象に残ったことはありますか？
多くのパーソナルジムが厳しい制限を課す中、S.Hさんが感じた川崎店ならではの配慮について伺いました。
「最初の体験の段階で担当してもらった小川トレーナーとアニメの話で盛り上がってしまって、それがすべての始まりでした（笑）。趣味が合うトレーナーさんに会えたっていうのが大きくて、毎回楽しくお話ししてたらトレーニング終わってるみたいな感じでした。通うのが苦にならないんです。変にオブラートに包んだりしないで、ちゃんと言うことは言ってくれるからわかりやすくて、こっちも言いやすくなってる。前のジムはそういうのができなかったので、ずっと壁を作ってました。」
川崎店では、お客様との信頼関係を何よりも大切にしています。趣味の話から始まることもありますが、そこから生まれる信頼関係が、率直なコミュニケーションと効果的な指導につながります。「通うのが苦にならない」環境づくりが、継続の鍵だと考えています。川崎で長く愛され続けるパーソナルジムを目指し、お客様一人ひとりに寄り添ったサービスを提供しています。
無理をしない工夫を感じたポイントはどこでしたか？
S.Hさんが日々のトレーニングで感じているサポートについて詳しくお聞きしました。
「おやつを食べてても許してくれるところです。もちろんコントロールできていればということですが、基本的に『ダイエットといえばこうだから、こうしなきゃダメだよ』みたいな押し付けがなくて、ちゃんとその人の生活とか事情とかに合わせて配慮してくれるのはありがたいなと思います。」
パーソナルジムRat川崎店では、完全禁止ではなく「上手にコントロールする」ことを重視しています。川崎エリアには美味しいお店がたくさんありますし、お付き合いもありますよね。一律の制限ではなく、お客様の生活スタイルに合わせた無理のないプランで、長期的に継続できるダイエットをサポートしています。川崎駅近という立地を活かし、仕事帰りでも気軽に通えるよう配慮しています。
トレーナーのサポートで特に助かったエピソードを教えてください
「これはもうほぼ毎回ですけど、ちゃんと体調とか顔色を見てくれるし、体調もちゃんと聞いてくれて、それに合わせてトレーニングメニューを変えたりしてくださるので、それはすごくありがたいです。疲れてると一発でバレるし（笑）、『疲れてるでしょう？』って言われちゃいます。」
川崎で働く女性の皆様は本当にお忙しいと思います。だからこそ、その日の体調や疲労度に合わせてトレーニング内容を調整することを大切にしています。無理をして体調を崩してしまっては元も子もありませんからね。一人ひとりの状態を見極めながら、最適なサポートを提供することがパーソナルトレーニングの真価だと考えています。川崎店では、女性の体のリズムに合わせた柔軟な対応も行っています。
どのような方にパーソナルジムRat川崎店をおすすめしたいですか？
最後に、S.Hさんが感じる川崎店ならではの魅力について伺いました。
「私と同じように継続してダイエットしたいと思ってるけど、自分でやったら続かない人におすすめしたいです。あとは、パーソナルジムって敷居が高いなと思っている人にも。そんなことないよって。実際に関西の友達にここの話をしたら、その人は近所にRatはなかったから別のパーソナルジムに通い始めてて、背中を押せたなって思います。パーソナルジムって、パーソナルっていうだけあって自分の都合とかちゃんと相談できるし、合わせてもらえるからいいよって伝えました。」
お友達の運動を始めるきっかけになったなんて、本当に素敵なお話ですね！パーソナルジムは確かに最初は敷居が高く感じられるかもしれませんが、川崎店では気軽に相談できる雰囲気づくりを心がけています。完全個室で人目を気にせずトレーニングができ、川崎駅から徒歩圏内の好立地で、通勤途中にも立ち寄りやすい環境です。手ぶらで来店できるので、川崎で働く忙しい方にも便利にご利用いただけます。川崎エリア最高峰のパーソナルトレーニング環境をご提供いたします。
長期的に目指している体型や目標はありますか？
S.Hさんの今後の目標について伺いました。
「とにかく自分の身長に対する標準くらいには行きたいっていうのは最初からずっと言ってて、そこにはまだ至れてないのが今までの人生です。そこに至りたいのと、健康目標としては、体型のこともあって腰とかが結構弱いので、この先年をとっても健康に過ごせる体型と筋肉が作れたらいいなと思ってます。」
川崎店のスタッフ一同、S.Hさんの目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます。腰痛の改善や予防も含めて、川崎店では長期的な健康づくりをサポートしています。単なる体重減少だけでなく、年齢を重ねても健康で活動的でいられる体づくりが私たちの目標です。女性特有のお悩みに対応できる女性トレーナーがいることも、川崎店の大きな強みです。川崎で理想の体型を手に入れたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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