【柏店】一度も休まず通えた！遊びながら痩せてダイエットを卒業できたワケ

「健康診断で引っかかってしまい、このままではまずいと思っている…」
「一人ではジム通いが続かず、いつも挫折してしまう…」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。千葉県柏市にあるパーソナルジムRat柏店は、「遊びながら痩せる」という独自のコンセプトと「完全個室で集中できる環境」を大切にしたパーソナルトレーニング方法を提供しています。柏駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる柏エリア人気のパーソナルジムです。

今回は、パーソナルジムRat柏店で健康的な体づくりに成功し、自信を取り戻したY.T様の体験談をご紹介します。「健康診断で引っかかった」「一人では続かない」と悩んでいた方が、柏のパーソナルジムでどのようにして理想の体型への第一歩を踏み出したのか、その秘訣をお伝えします。

パーソナルジムRat柏店に通う前はどのような悩みを抱えていましたか?

今回ご紹介するのは、パーソナルジムRat柏店に通われているY.T様の変化についてです。健康診断がきっかけで、真剣にダイエットに取り組もうと決意されました。

「健康診断で引っかかったので、これはまずいとは思ったんです。やっぱり運動は大事だなと思ったので、その中でジムに通おうと決めました。でも、パーソナルジムじゃないと自分は続かないなって思ったので、いろいろネットで見てラットさんに体験に来ました。一人だと絶対続かないっていうのは、自分でよくわかっていたんです。」

なぜパーソナルジムRat柏店を選んだのですか?

Y.T様が数あるパーソナルジムの中から、Rat柏店を選んだ理由とは何だったのでしょうか。

「やっぱり『遊びながら痩せる』っていうコンセプトが出てたのと、あとは手ぶらで来れる、そして個室でできるっていう人目を気にしない環境っていうのは、いいなと思ってこちらを選びました。一人だと絶対続かないから、ここに通って継続できるようになったら、入会した意味もありますし。」

トレーニングを始めてどのような変化がありましたか?

Y.T様はトレーニングを始めてから、体だけでなく生活習慣にも大きな変化が訪れました。

「運動する習慣は少しずつできてきて、『食べるんだったら歩く』っていうのは最近身についてきました。最初はカロミルっていうカロリー計算のアプリを使って食事の量を入れたりしてたんですけど、最近は入れなくてもこれぐらいのカロリーだなっていうのはだんだんわかるようになってきて、それで調整できるようになりました。体調に関する意識がかなり上がりましたね。」

体重や体型以外で感じた変化はありましたか?

ダイエットの成果は、数値だけではありません。Y.T様の生活にはどのような変化が訪れたのでしょうか。

「やっぱり一緒に働いている仲間たちが見る目が変わったというか、『どうして痩せたんですか』ということを結構聞かれるので、ああ、私変わったんだなと思います。あとはやっぱり自分に自信がついたなと思います。これは大きい変化ですね。体を動かすことの楽しさっていうのも、なんか思い出した感じがして。本当に楽しいですよ!」

続けられた理由は何ですか?

多くの方がダイエットに挫折する中、Y.T様はどのようにして継続できたのでしょうか。

「やっぱり、来るたびにモチベーションを上げてくれるトレーナーさんたちと、体重が増減して増えた時でも『大丈夫ですよ』っていう言葉とか。やっぱりやる気を起こさせてくれるっていうので、本当毎回来るのが楽しみで、本当に楽しかったです。トレーニング中でも結構追い込みがあった時もあってつらいなって正直思ったんですけど、いつもモチベーションを上げてくれて、『大丈夫』っていうのと、毎回褒めてくれる。そこが一番大きかったです。体を動かすことの楽しさを思い出したんです。」

日常生活での変化はありましたか?

トレーニングの効果は、ジムの中だけでなく日常生活にも広がっていきました。

「ジムだけじゃなくて、日々の運動習慣の大切さっていうのは本当に学んだなって思います。体は硬いですし、今でもそうですけど、やっぱり楽な方を選んじゃうじゃないですか。エレベーターだったら階段なんて使わないし。でも今だったら、まあ階段使うかって思って4階ぐらいまで上がったりとかしています。食事一つとっても、数字を見るだけでだいぶ自分の気持ちが変わるんです。それが入ってよかったなと思っています。」

どのような方にパーソナルジムRat柏店をおすすめしますか?

「やっぱり自分一人で、個人でジムで運動するのが苦手だっていう人とか、機械とかも使うので、それなりに筋肉に効く運動のやり方を学びたい人にとっては、本当にラットさんは最高だと思います。やっぱり本当にコンセプト通り、遊びながら痩せる、楽しいっていうところなので、本当にたくさんの人に勧めていきたいと思います。実際勧めています。一人だと絶対続かないって思ってる人にこそ、試してほしいです。」

Rat柏店で得られた最大の成果は何ですか?

Y.T様がパーソナルジムRat柏店で得られた最大の成果について伺いました。

「一度も休まず通えたことが一番偉かったなと思います。そして、運動の楽しさがわかりました。これは本当に大きな変化ですね。やっぱり『遊びながら痩せる』っていうのは本当だったんだなって思います。体を動かすことが楽しくなったのが、一番の変化かもしれないです。自分に自信がついたのも、すごく嬉しいです。」

これからの目標は何ですか?

Y.T様は今後の目標について次のように語ってくれました。

「やっぱり一生ダイエットだと思っていて、これで終わりとは思わず、適度に運動習慣をつけてリバウンドしないようにするのが今の一番の目標です。もうなんだったらあと5キロぐらいはちょっとゆっくり頑張ってみようかなと思っています。運動が楽しくなったので、これからも続けていきたいです。階段を使うとか、日常の中で体を動かすことも意識していきたいですね。」

パーソナルジムRat柏店の魅力とは?

最後に、Y.T様が感じる柏店の魅力について伺いました。

「ここは本当に個室っていうところがありがたいです。人目を気にせずトレーニングに集中できるのがいいですね。あと、トレーナーの皆さんが優しいところじゃないですか。本当に常にモチベーション上げてくれるし、褒めてくれるし。本当に助かりました。遊びながら痩せるっていうのは本当だったんだなって思います。楽しく続けられるのが一番の魅力です。」