【恵比寿店】3ヶ月集中ダイエット！「甘いもの依存」な夜勤あり看護師の私が叶えた理想のウエディング

「結婚式まで3ヶ月しかない…短期間で理想の体型になれるかな？」
「忙しい仕事の合間でも続けられるダイエット方法はあるの？」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。恵比寿にあるパーソナルジムRat恵比寿店は、「短期間でも確実に結果を出す」独自のトレーニング方法を提供しています。恵比寿駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる恵比寿エリア人気のパーソナルジムです。

今回は、パーソナルジムRat恵比寿店で結婚式に向けて理想の体型を手に入れたE.Mさんの体験談をご紹介します。「忙しい看護師の仕事」「食事管理の難しさ」と悩んでいた方が、恵比寿のパーソナルジムでどのようにして人生最高の日を迎える準備ができたのか、その秘訣をお伝えします。

なぜパーソナルジムRat恵比寿店を選んだのでしょうか？

今回ご紹介するのは、パーソナルジムRat恵比寿店に通われているE.Mさんの変化についてです。看護師として忙しく働く中、結婚式という人生の大イベントに向けてダイエットを決意されました。

「結婚式まで3ヶ月しかないってなったから、本格的にやらなきゃと思いました。看護師の仕事で夜勤もあって、生活リズムが不規則になりがちだったんです。パーソナルジムは初めてでしたが、恵比寿という立地の良さと、手ぶらで通えるという利便性が決め手になりました。カウンセリングでの説明も分かりやすくて、ここなら続けられそうだと思いました。」

ダイエットを進める中で一番難しかったことは何ですか？

E.Mさんは看護師という忙しい職業柄、特に食事管理に苦労されていました。

「やっぱり食事管理が一番大変でした。夜勤があると食事の時間が不規則になりがちで、以前は甘いものばかり食べていました。でも、トレーナーさんにしっかり教えてもらったおかげで、だいぶ改善できました。今では鶏胸肉が美味しいと思うようになったんです！食べ物の知識もかなりついて、何を選べばいいかが分かるようになりました。」

トレーニングを始めてどのような変化がありましたか？

E.Mさんはトレーニングを始めてから、体だけでなく生活習慣にも大きな変化を感じられました。

「一番感じるのは体力がついたことです！以前と比べて疲れにくくなりました。特に背中のトレーニングが効果的で、姿勢も良くなったと思います。結婚式の時にドレスを着た時、背中のラインがきれいになっていて本当に嬉しかったです。家でできるトレーニングも教えてもらったので、ジムに来られない日も続けられました。」

特に効果を実感したトレーニングはありますか？

短期間で結果を出すためには、効率的なトレーニングが重要です。

「背中のトレーニングが一番効果的でした！結婚式でドレスを着た時に、背中のラインが本当にきれいになっていて感動しました。あと、無理をしない工夫をしてくれるのが良かったです。しんどそうだったら『あと何回』って決めてくれて、それが続けられる秘訣だったと思います。トレーニング自体も楽しくできました。」

継続できた秘訣は何ですか？

多くの方がダイエットに挫折する中、E.Mさんはどのようにして継続できたのでしょうか。

「一番大きかったのは『来なきゃいけない』という予約システムですね。予約を入れることで、太ってたらやばいなって思うようになりました(笑)。あと、トレーニング以外にも豆知識的なことをたくさん教えてくれたのが良かったです。キウイやブルーベリーの効果とか、食べる美容液って話とか、そういう情報もすごく参考になりました。」

これからダイエットを始める方へのメッセージをお願いします

「結婚式とか、ちゃんとしたイベントがある方には特におすすめです！明確な目標があると頑張れますし、3ヶ月という期間も集中してできちょうど良かったです。パーソナルジムは初めてでしたが、恵比寿の立地も良くて通いやすいし、スタッフの皆さんも優しくて続けやすい環境でした。やるって決めたらやる！という気持ちが大切だと思います。」

今後の目標は何ですか？

E.Mさんは結婚式後の今後について次のように語ってくれました。

「結婚式は無事に終わりましたが、この習慣は継続したいと思っています。運動習慣をつけることで、健康的な体を維持していきたいです。食べ物の知識もついたので、これからも健康的な食生活を続けていきます。恵比寿のジムで得られた効果と知識を活かして、長期的に理想の体型をキープしていきたいです。」