【川崎店】1ヶ月で-6kg達成！Ratで取り戻した運動の楽しさ

「一人でジムに通っても続かない…」
「周りから太ったと言われて、なんとかしたい…」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。神奈川県川崎市にあるパーソナルジムRat川崎店は、「完全個室で集中できる環境」と「楽しく体を動かせるトレーニング」を大切にした独自のパーソナルトレーニング方法を提供しています。川崎駅から徒歩圏内の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる川崎エリア人気のパーソナルジムです。

今回は、パーソナルジムRat川崎店で1ヶ月で6kg減量に成功し、運動の楽しさを取り戻したN.T様の体験談をご紹介します。「普通のジムでは続かない」「体が重くて動くのが億劫」と悩んでいた方が、川崎のパーソナルジムでどのようにして新しい自分を手に入れたのか、その秘訣をお伝えします。

パーソナルジムRat川崎店に通う前はどのような悩みを抱えていましたか?

今回ご紹介するのは、パーソナルジムRat川崎店に通われているN.T様の変化についてです。休んでいた時期に体重が増加し、周りからも指摘されるほどになっていました。

「もう体本当重かったんです。休んでた時期があって、その時よりもかなり太ってしまって。周りからも『太ったね』って結構言われてたんで、やばいなと思っていました。このままではいけないと感じていたんです。運動を継続することが本当に難しくて、一人だと絶対続かないって思っていました。」

なぜパーソナルジムRat川崎店を選んだのでしょうか?

N.T様が川崎店を選んだ理由は、他のジムにはない「楽しいトレーニングメニュー」と「アプローチしてくれる環境」でした。

「多分普通のジムじゃ僕、行かなくなっちゃうんで、それは分かってたんです。それでパーソナルで探していました。インスタの広告を見て、楽しそうだなと思って。体を動かすのは好きなんですけど、走るだけとか筋トレだけみたいなのがあんまり好きじゃなかったんです。なんかアプローチしてくれるようなところが欲しくて、それで選びました。」

入会を決める際に、一番期待したポイントは何でしたか?

N.T様がインスタグラムの広告を見て、入会を決めたポイントについて伺いました。

「一番は、楽しそうだなって思ったことです。体を動かすのは好きなんですけど、走るだけとか筋トレだけは続かないと思ったんです。一人だと絶対続かないから、ここに通って継続できるようになったら、入会した意味もありますし。なんかアプローチしてくれるような、いろんな動きができるトレーニングが魅力でした。」

トレーニングを始めてどのような変化がありましたか?

N.T様はトレーニングを始めてから、体だけでなく意識にも大きな変化が訪れました。

「やっぱり体調に関する意識がかなり上がりましたね。食事一つとっても、数字を見るだけでだいぶ自分の気持ちが変わるんです。それが入ってよかったなと思っています。体を動かすことの楽しさっていうのも、なんか思い出した感じがして。本当に楽しいですよ!」

どのような成果が出ているのでしょうか?

トレーニングを継続した結果、1ヶ月で6kg減量という驚異的な成果を達成。体重だけでなく、食生活への意識も大きく変化しました。

「まあ本当に、どんだけ食生活悪かったのかなって思ってるんですけど(笑)。目標はもっと高いところにあるので、もっと落としたいと思っています。まずは体重を落として、そこから2年、3年前ぐらいの自分に戻したいなっていうのがあるんです。順調には来てるのかなって思っています。数字で見えるから、モチベーションも上がりますし。体を動かすことが楽しくなったのが、一番の変化かもしれないです。」

続けられた理由は何ですか?

多くの方がダイエットに挫折する中、N.T様はどのようにして継続できたのでしょうか。

「体を動かすことの楽しさを思い出したんです。走るだけとか筋トレだけじゃなくて、いろんなアプローチで体を動かせるのが楽しかったです。それに、毎回食事の報告に返事をくれて、忖度なしで言ってくれるところがモチベーションになりました。『これよかったよ』とか、『ここは気をつけましょうね』とか、具体的にアドバイスしてくれるんです。体調が悪い時も、その状態に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられたんだと思います。トレーニング中も『もうちょっと!』『いけいけ!』って声かけしてくれるのが、すごく励みになりました。」

トレーナーのサポートで印象に残っていることは?

N.T様がトレーナーのサポートで特に助かったエピソードについて伺いました。

「毎回食事の報告をしてるんですけど、必ず返事をくれるんです。『これよかったよ』とか、『ここは気をつけましょうね』とか、忖度なしで言ってくれるところがすごく嬉しくて。これ気をつけなくちゃいけないんだとか、言われてるだけじゃなくて『こうした方がいいですよ』っていうアドバイスもあります。体調を1回崩したりとか、首を痛めたりしたことがありましたけど、それに合わせてトレーニングメニューを組んでくれたんです。『今日はこのぐらいにしておきましょうか』とか、『痛くないところを使いましょうか』とか。多分一人でやってたら、すぐ分からなくなっちゃって行かなくなるとかそういう話ありますけど、来たらどっかでうまいことやってくれてるっていう。パーソナルらしさっていうのをやってくれてるなっていう感じで、ついてくれて良かったなって思います。」

どのような方にパーソナルジムRat川崎店をおすすめしますか?

「やっぱり、頭では『痩せよう』と思ってるけど、なかなか一歩踏み込めないっていうのが絶対あると思うんです。僕も長かったですけど。一回来ちゃえば、別に否定されることが何もないですし、一回体験だけでも来てみた方がいいと思いますね。楽しく体を動かせるので、本当におすすめです。普通のジムでは続かないと思ってる人にこそ、試してほしいです。走るだけとか筋トレだけじゃなくて、いろんな動きができるから飽きないですし。一人だと続かない人には、本当に向いてると思います。」

これからの目標は何ですか?

N.T様は今後の目標について、力強く語ってくれました。

「もうできるだけ体重を落として、あとは筋肉を増やしていきたいなって思っています。それが目標です。あとはそれをトレーナーさんに伝えているので、コミットしてもらえるようにやってくださいっていうお願いをしたいところですね。まずは100kg切りたいです! 2年、3年前の自分に戻して、また楽しく服を選べるようになりたいですね。体を動かすことが楽しくなったので、これからも継続していきたいと思います。」

パーソナルジムRat川崎店の魅力とは?

最後に、N.T様が感じる川崎店の魅力について伺いました。

「ここは本当に個室っていうところがありがたいです。多分、その時間ってお客さんがかぶらないように配慮してくれてるんだと思います。あと、トレーニング中に『なんかやってみたいものありますか?』とか聞いてくれて、アミューズメント感もあるんです。遊んで体を動かせるなっていうのが、結構ここの魅力だなって思いますね。体を動かすのは好きだけど、走るだけとか筋トレだけは苦手っていう人には、本当にぴったりだと思います。楽しく続けられるのが一番の魅力です。」